Энергия — это основа успеха в твоём активном дне. Давай разберёмся, какие витамины помогут тебе оставаться в тонусе и справляться с любыми нагрузками.
Погрузись в мир биохимии, чтобы понять, как правильный баланс нутриентов может поддерживать и укреплять женское здоровье.
Тема пищеварения в последнее время стала одной из самых обсуждаемых в области здоровья. Ты, как и многие другие, наверняка сталкивался с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта: вздутие, дискомфорт, запоры или же наоборот — частые расстройства. Всё это может быть следствием неправильного питания, стресса, нехватки ферментов и витаминов. Но есть решение — витамины Ортомол, которые оказывают поддерживающее действие на пищеварительную систему, помогая ей функционировать оптимально.
Если ты придерживаешься вегетарианской или веганской диеты, то наверняка знаешь, что отказ от продуктов животного происхождения может потребовать дополнительных усилий для поддержания полноценного рациона. Конечно, растительное питание богато клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, но существует ряд микроэлементов, которые особенно сложно получить в нужном количестве только из растительных источников. Здесь на помощь приходят витаминные комплексы, специально разработанные для вегетарианцев и веганов. Давай разберём, какие витамины и минералы особенно важны и почему их стоит принимать.